запись вебинара
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ
НА ЕДУ В СТРЕССОВЫХ
СИТУАЦИЯХ:
НАВЫКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ
САМОРЕГУЛЯЦИИ
Практикующий психолог, рассказывает о методах, как наладить взаимоотношения с едой и как нам избегать стрессовых и компульсивных перееданий.

лекция + памятки

Памятки и инструкции
2 часа
Доступ навсегда
КУПИТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА
Этот вебинар будет интересен тем, кто
  • находится в стрессовой ситуации и обстоятельствах
  • планирует скорректировать пищевое поведение
  • не может справиться с тягой к еде, не заедать стресс
  • хочет узнать, как работать с тягой в моменте и с последствиями отказа
  • хочет снизить зависимость от сладкого
  • страдает от компульсивного переедания
Материалы вебинара
при покупке вебинара, вы получите
доступ к следующим материалам
1. ВИДЕОЗАПИСЬ (140 МИНУТ)
- в каких ситуациях происходят срывы на еду
- этапы работы с темой зависимости от сладкого
- опасные ситуации, в которых мы переедаем
- способы работать с тягой в моменте
- как не срываться на еду
- работа с последствиями отказа
- как соблюдать ограничения в еде
- практика «Проиграть кино до конца»
- практика «Центрирование»

Бонусный блок - запись сессии ответов доктора на вопросы слушателей живого вебинара.

ФРАГМЕНТ ВЕБИНАРА "КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ЕДУ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯ"
КУПИТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА
ВЕБИНАР ВЕДЕТ АНАСТАСИЯ ГУЗЕНКО

Практикующий специалист клиники LIFE PLUS

Тренер по навыкам осознанности и стрессоустойчивости, консультант по зависимому поведению, автор обучающих курсов по пищевому поведению.

Направления работы
- консультирование по вопросам пищевого поведения;
- поддержка соблюдения диеты, мотивация к изменениям;
- обучение навыкам стрессоустойчивости;
- консультирование по вопросам зависимых форм поведения;
- преждевременного старения.



БОЛЬШЕ О ПРИЕМЕ У АНАСТАСИИ ГУЗЕНКО
Итак, какие знания вы получите
Понимание проблемы
Как не срываться на еду.
В каких ситуациях происходят срывы на еду.
Этапы работы с темой зависимости от сладкого.
Способы работать с тягой в моменте.

Практические рекомендации
Практика «Проиграть кино до конца».
Практика «Центрирование».
Как ввести в свою жизнь новую привычку.
Как соблюдать ограничения в еде.
Медитации.
КУПИТЬ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА
Click to order
ЭТОТ ВЕБИНАР —
ЧАСТЬ БИБЛИОТЕКИ ЖЕНСКОГО
ANTI-AGE КЛУБА LIFE PLUS
Став участницей Клуба, вы получите не только материалы этой встречи с Екатериной Багашул, но и записи встреч с другими врачами, памятки, чек-листы и возможность участвовать в будущих клубных событиях со специалистами превентивной медицины.
  • Живые встречи встречи
    с врачами
    Раз в две недели участницы Клуба встречаются с экспертами клуба - специалистами превентивной медицины и получают актуальные знания для заботы о здоровье и сохранения молодости. Каждая встреча начинается с тематической лекции и продолжается разбором вопросов участниц.
  • Закрытый Телеграм-канал
    В закрытом телеграм-канале и групповом чате участницы Клуба получают анонсы встреч, полезные anti-age находки, голосуют за темы будущих событий и задают вопросы врачам
  • Библиотека знаний
    В библиотеке знаний Клуба вы найдете более 20 записей вебинаров, а также дополнительные материалы: памятки, рецепты и чек-листы, которые помогают в поддержании anti-age образа жизни. На время подписки доступ к материалам неограничен.
  • Поддержка
    В Клубе участницы находят понимающее окружение — женщин, которые так же внимательно относятся к своему здоровью. Мы делимся идеями и anti-age находками: правильные продукты питания, косметика, бытовая химия и другие предметы быта.
  • Клубные скидки
    Участницы Клуба получают скидку 20% на вебинары и курсы Школы здоровья, а также специальные предложения от клиники Life Plus и партнёров
  • Розыгрыши призов
    Участницы получают приятные подарки — консультации врачей, обследования, возможность пройти обследования.
БОЛЬШЕ О КЛУБЕ
Есть вопросы по вебинару?
Заполните форму — и мы свяжемся с вами по электронной почте
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности