Практикующий гинеколог-эндокринолог и anti-age специалист Ольга Литвинова рассказывает как предугадать и избежать эти состояния, а также как действовать, если они наступили.

Гинеколог-эндокринолог Ольга Литвинова рассказывает о том, как правильно трактовать различные проявления менструации, чтобы не упустить изменения в состоянии здоровья. А также о том, как организовать жизнь в различные фазы цикла.

Гинеколог-эндокринолог Ольга Литвинова рассказывает о том, что нужно делать, чтобы снизить токсическую нагрузку на организм и тем самым защитить здоровье от самого мощного фактора старения - интоксикации.

Стесс-протекция — это главная из мер заботы, которую должна проявлять к себе женщина, желающая сохранить молодость.

Качественный сон — это основа стресс-протекции.

В этом вебинаре терапевт Александра Гендвилас рассказывает о простых методах наладить режим и глубину сна.

Как выстроить день с самого утра, чтобы уже этой ночью получить омолаживающий и восстанавливающий сон.

Как нормализовать работу инсулина через питание, чтобы он приносил вам энергию, а не тягу к сладкому и лишний вес.

Как получать максимум от белков, жиров и углеводов:
- простые изменения в рационе
- приятные и правильные замены пищевым привычкам.
Как расчистить рацион, чтобы защитить себя от факотров старения.

О правильном составе тарелки, последовательности приема пищи, способах приготовления рассказывает терапевт Наталья Егорова.

СТОИМОСТЬ ВНЕ СЕТА 1490 р.

Главный женский дефицит, лежащий в основе очень многих проблем: от лишнего веса и гипотиреоза, до эндометриоза и преждевременного наступления менопаузы.

В этом вебинаре эндокринолог Елена Шведкина расскажет о грамотном подходе к диагностике и восполнению дефицитов железа.