материалы встречи
ПРАВИЛЬНО И ПРОСТО ВЫСТРАИВАЕМ ANTI-AGE ПИТАНИЕ
Полезного просмотра!
клуб LIFE PLUS
ВИДЕОЗАПИСЬ #1: ЛЕКЦИЯ ОТ ЭКСПЕРТА ВЕНЕРЫ ОСМАНОВОЙ
14:27 Главная задача anti-age питания, собственная система антиоксидантов

18:05 Группы антиоксидантов, защита клеток

22:17 Гликация, характеристики «Сахарного лица»

32:40 Рекомендации по снижению употребления age–нутриентов

35:29 Воспаление и противовоспалительные меры

44:30 Гиперинсулинемия, источники полифенолов, обогащение Омега-3

47:00 Ультрапроцессированные продукты питания

50:06 Как правильно питаться углеводами

56:57 Как правильно есть белки

1:04:03 Как правильно есть жиры

1:10:20 Ошибки правильного питания
ВИДЕОЗАПИСЬ #2: ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И РАЗБОР КЕЙСОВ
00:20 Cнижаем количество гликотоксинов в меню за три дня

22:29 Оливковое и другие масла

27:34 Аутоиммунный тиреоидит и питание

38:20 Витамины и БАДы

44:10 Молочная продукция, альтернативные источники кальция, пробиотики

51:04 Количество белка в рационе

56:10 Простые углеводы

58:10 Растворимая клетчатка

1:00:58 Что можно съесть на ночь

1:08:33 Как ест орехи

1:17:26 Ягоды и фрукты при антикандидном протоколе

1:21:00 Непереносимость глютена и лактозы, целиакия

1:36:30 Пасленовые продукты

1:39:10 Вегетарианское питание anti-age

памятка 1
РЕЦЕПТ КОКОСОВОГО ЙОГУРТА
памятка 2
МЕНЮ ДЛЯ МИКРОФЛОРЫ
памятки 3 и 4
ЗАЩИТА ОТ ГЛИКАЦИИ И ВОСПАЛЕНИЯ
памятки 5, 6, 7
КАК ЕСТЬ БЕЛКИ, ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ
памятка 8
МАСЛА В РАЦИОНЕ
памятка 9
СПИСОК УЛЬТРОПРОЦЕССИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ
скачать список
*этот список поможет вам ориентироваться в выборе продуктов питания в зависимости от степени их промышленной обработки, максимально не подходящих для правильного питания и здорового углеводного обмена
ДРУГИЕ ВЕБИНРЫ И КУРСЫ LIFE PLUS
промокод energy 15% на покупку любых обучающих материалов LIFE PLUS STUDY
Есть вопросы и предложения ?
Заполните форму — и мы свяжемся с вами
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на политику обработки персональных данных
и соглашаетесь с политикой конфиденциальности